banner.gif
  • Apotheker Shahein Ghasemi-Dehkordi
  • Neurieder Str. 16
  • 81475 München
Anmelden | Registrieren
Drucken

Guten Appetit! Gesund essen mit Diabetes

Eine Ernährungsberatung, speziell abgestimmt auf Menschen mit Typ-2-Diabetes. Mit ausführlichen Hintergrundinformationen


Genießen und Diabetes - das ist kein Widerspruch!

Klar, wer Diabetes hat, muss mehr auf seine Ernährung achten als Menschen ohne Diabetes. Aber das heißt nicht automatisch "Verzicht". Genießen und Diabetes - das ist kein Widerspruch!

In unserer Serie "Gesund essen mit Diabetes" erfahren Sie, wie eine abwechslungsreiche, schmackhafte und gesunde Ernährung aussieht. Dazu gibt es jede Menge alltagsnahe Tipps, vom Einkauf über die Zubereitung.


Zusammengestellt haben diese Ernährungsserie Prof. Diethelm Tschöpe, Dr. Young Hee Lee-Barkey und Katrin Hertrampf vom Diabetes-Zentrum am Herz- und Diabeteszentrum Bad Oeynhausen, exklusiv für www.diabetes-ratgeber.net.

Experten, die sich bestens auskennen mit den Wünschen und Bedürfnissen von Menschen mit Diabetes.



Porträts

Das Autorenteam der Ernährungsserie

Die Autoren der Diabetes-Ernährungsserie sind Mitarbeiter am Herz- und Diabeteszentrum NRW Bad Oeynhausen, Ruhr-Universität ... »

Aktuell

So sparen Sie Fett beim Kochen

Fett sparen ist gar nicht so schwer. Mit diesen Tipps gelingt die leichte Küche »

Bunter Gemüse-Mix senkt Diabetes-Risiko

Die Mischung machts: Wer häufig zu verschiedenem Obst und Gemüse greift, erkrankt seltener an Diabetes Typ 2, sagen Forscher »

Eier sind besser als ihr Ruf

Eier erhöhen den Cholesterinspiegel und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen? Eine neue Studie kommt zu anderen Ergebnissen »

Ungesättigte Fette sind gut für das Gehirn

Gesättigte Fette haben offenbar einen negativen Einfluss auf das Gehirn. Besser sind ungesättigte, wie sie in Fisch und pflanzlichem Öl vorkommen »

Lust auf tropisches Obst?

Diabetiker können bei den Exoten bedenkenlos zugreifen – wenn Sie auf ihren Blutzuckerspiegel achten »

Zum Thema

Tischmanieren-Knigge

Es gibt keine zweite Chance für den ersten Eindruck. Unser Wegweiser für den guten Ton bei Tisch »

Reis: Vielseitig und gesund

Die Körnchen aus Fernost gibt es in zahlreichen Sorten – mit Hülle punkten sie beim Thema Vitamine und Ballaststoffe »

Nudeln sind "al dente" gesünder

Warum die Teigwaren "al dente" gesünder sind als weich gekocht – und wieso italienische Pasta den Cholesterinspiegel schont »

Ballaststoffe – starke Helfer aus vollem Korn

Ballaststoffe schützen vor Blutzuckerspitzen und helfen beim Abnehmen – wenn man sie richtig dosiert »

Besser essen im Alter

In fortgeschrittenem Alter wird Untergewicht für viele Menschen ein Problem. Tipps, wie Sie sich die Freude am Essen bewahren »

Was verrät das Etikett?

Fettarm, light, ohne Konservierungsstoffe – bei Lebensmittel-Etikettierungen kennt sich kaum noch jemand aus. Eine Übersicht zur besseren Orientierung  »

Vitamine bei Diabetes

Sind Vitamine bei Diabetes nützlich, überflüssig oder vielleicht sogar schädlich? Eine Bilanz und neue Wege in der Therapie »

Vegetarisch essen = gesund essen

Eine Ernährung ohne Fleisch ist nicht nur gesund, sie kann auch beim Abnehmen helfen »

Gesunde Knabberei

Knabbern ist ein heimlicher Dickmacher. Bloß: Wie schafft man es, damit umzugehen? »

Gesund einkaufen, gesund essen

Gesundes Essen beginnt mit dem Besuch im Supermarkt. Einkaufs-Tipps, mit denen Sie Zucker- und Fettfallen sicher umschiffen »

www.diabetes-ratgeber.net; 22.05.2009, aktualisiert am 16.08.2010
Bildnachweis: iStock/skynesher

Tipps aus der Schulung

Besser essen

Empfehlungen, Tipps und Tricks aus der Diabetiker-Schulung »

Praktische Helfer

BMI – Rechner

Ist Ihr Gewicht im grünen Bereich? Berechnen Sie Ihren Body Mass Index interaktiv! »

Körperfett-Rechner

Apfel oder Birne? Die Fettverteilung am Körper beeinflusst die Gesundheit »

Berechnen Sie Ihre BE / KE!

Kein langes Suchen mehr: Unser Austauschrechner liefert Ihnen schnell Ergebnisse »

Frage an die Experten

Das richtige Brot

Ich habe seit Kurzem Typ-2-Diabetes und soll meine Ernährung umstellen. Welches Brot würden Sie mir empfehlen? »

Newsletter

Immer gut informiert mit dem kostenlosen Newsletter des Diabetes Ratgeber »

Spezials zum Thema

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente

So decken Sie Ihren Vitaminbedarf und Ihren Mineralstoffbedarf. Außerdem: Wann ein Vitaminmangel droht und wann eine Nahrungsergänzung sinnvoll ist »

Ausgewogene Ernährung: Basis für ein gesundes Leben

Nur wer sich ausgewogen ernährt, bleibt langfristig gesund, beweglich und geistig fit »

Sudoku

Die beliebte japanische Knobelei in unendlichen Variationen hier online spielen »

© Wort & Bild Verlag GmbH & Co KG

Weitere Online-Angebote des Wort & Bild Verlages

Apotheken Umschau mit den Themen Krankheiten von A-Z, Symptome, Medikamentencheck, Laborwerte, Heilpflanzen, Hausapotheke, Abnehmen, Gesundheitsvideos, Arzt- Apothekensuche, Gehirn-Jogging und Sport
Senioren Ratgeber mit Informationen rund um Krankheiten, Medikamente, gesund alt werden, altersgerechtes Wohnen, Pflege und Finanzen
Baby und Familie mit Themen rund um Schwangerschaft, Geburt, Vorsorge, Kinderkrankheiten, Homöopathie und Erziehung